Hervir plátanos antes de acostarse y beber el líquido puede combatir muchas enfermedades.

Desafortunadamente, en la vida cotidiana muchas personas sufren de algún problema de salud, dolor, nivel de sangre alterado, estrés, ansiedad, entre otros problemas que ocurren a diario, pero este artículo revelará las propiedades del batido de plátano y lo escuchará. , sigue leyendo.

Como dijimos anteriormente, el sueño no solo afecta la salud física de las personas con cosas como malestar general, dolores muscularas e incluso problemas en la vista, también afecta de manera psicológica con falta de concentración, estado de ánimo, entre otros, eso sí, hay personas que simplemente no logran conseguir el sueño o tienden a despertarse a la medianoche sin motivo alguno, lo que sin duda dificulta mucho más el descanso recuperador que todos necesitamos, es por eso que el día de hoy te amos a mostrar uyna receta muy buena para que logres conseguir el sueño que necesitas. Debes lavar bien el plátano ya que lo vamos a utilizar con la cáscara. Ahora procede a quitar ambos extremos del plátano sin removerle la cáscara y colócalo en un litro de agua hirviendo.Esto debes dejarlo hervir por al menos unos 15 minutos. Una vez que termine el tiempo, retira del fuego y procede a colar el agua. Colócalo en una taza ¡Y listo! Puedes añadirle la cucharadita de canela molida para darle un mejor sabor. La receta de plátano para poder dormir Necesitarás lo siguiente 1 Banana o platano 1 Una cucharadita de canela molida 1 Litro de agua
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